جزيرة العرب

• أنها جزيرة العرب يؤكد العلماء اليوم على أن منطقة جزيرة العرب كانت ذات يوم مروجا وأنهارا حيث أظهرت صورا التقطتها وكالة الفضاء الأمريكية " NASA  " حديثا لجزيرة العرب بواسطة الأقمار الصناعية مجارى لأنهار وبحيرات وقد طمرت تحت التراب منذ الآف السنين وقالوا أن منطقة الربع الخالى والخليج العربى كانت ذات يوم مثل  أوروبا !!

• كانت مليئة بالأنهار والغابات والبحيرات وأن هذه المنطقة وبسبب ما يسمى دورة الطقس سوف تعود من جديد كما كانت لتمتلئ بالبحيرات والأنهار والنباتات .
• هذا ما أخبرنا به رسولنا الكريم عليه الصلاة والسلام من قبل فقال :
• " لا تقوم الساعة حتى يكثر المال ويفيض ويخرج الرجل بزكاة ماله فلا يجد أحداً يقبلها منه وحتى تعود أرض العرب مروجا وأنهارا " رواه مسلم .
• فتأملوا معى هذه المعجزة التى تشهد على صدق النبى عليه الصلاة والسلام فى هذا العصر .

مواقع النجوم

هذه صورة مصغرة لمجرة تبعد عنا ملايين السنوات الضوئية وتحوى أكثر من مئة ألف مليون نجم يقول العلماء إننا نرى صورة هذه المجرة على الهيئة التى كانت عليها قبل عدة ملايين من السنوات أما الموقع الحقيقى فلا يمكن لنا أبدا أن ندركه لأن الضوء الصادر عن هذه المجرة يستغرق ملايين السنين ولذلك فإن مواقع النجوم لا يعلمها إلا الله تعالى ولذلك أقسم بها فقال : أليس القرآن كتاب الحقائق .

اكلات عندنا احنا وبس " العصيدة "

وهي من أشهر الأكلات الشعبيه والمحبوبه وخاصة عند كبار السن وهي (العصيده) وتصنع من الدقيق الأسمر أو البر والأفضل أن تكون من الدقيق المحلي .

ليكون مذاقها ألذ بالإضافه الى الماء والملح وتؤكل مع المرق أو اللبن أو السمن والعسل .

الطريقه :

أكلة العصيده أولاً نقوم بتحضير المرق من لحم الغنم أوالدجاج وتكون مسلوقه أو مع البصل والطماطم حسب الرغبه...ثم

يوضع المقدار المناسب من الماء في قدر (حسب عدد الأشخاص ) (و ممكن نستخدم كأس الماء كمقياس لكل شخص كأس واحد)

ثم يرفع القدر على النار ونبدأ بذر الدقيق عليه بالتدريج قليلاً قليلاً مع التحريك المستمر ثم نرش عليه الملح حسب الرغبه .

وعندما نلاحظ ظهور فقاعات الهواء نضيف المزيد من الدقيق مع التحريك المستمر حتى تصبح العصيده بشكل واحد وتختفي آثار الدقيق وأيضاً تكون صلبه بحسب الرغبه

....ثم ترفع من على النار وتوضع في صحن مخصص لتشكيل العصيده وذلك بدهنه بقليل من السمن أوالزيت .

ثم البدء بفرد العصيده ثم عجنها وتكويرها وتقسيمها حسب الكميه المراد تقديمها وتوضع في صحن التقديم .

ويقدم معها المرق مع تقطيع البصل عليها قبل التقديم أو إضافة القليل من الفلفل الأسود ..أوتؤكل مع السمن والعسل أو اللبن .

الملك خوفو

the king cheops (khufu) :

he is senefrus son and his mother was queen HetepHeris he was achief of the minya province supported by the town wich is carrying the name " mn et khufw ". his true (real) name is hnm hwef wy it maens the god khnm who protect me he probably reignd for about 23 or 24 years his name was found in a lot of towns either in the delta or in upper egypt he sent expeditions to Gabal elMaghara in Sinai to extract copper and turquaze.
description of the great pyramid :

the great pyramid covers an area of 13 acres the amount of blocks cut from the quarries of th plateu itself the wight of the blocks vary from 1ton ablock at the top to 8 tons by the base. the pyramid is 146 meters in high while the lenght of its base is 230meters .the name of the pyramid is 3ht hufw .

design of the great pyramid :

we have two entrances in the northern side of the pyramid the main entrance in the north about 16 meters1 in high from the earth. under that main entrance there is hole which opened in the Islamic period at mamon era from these entrance we can reach asloping passage about 103meter in length in its end we find ahorizontal passage about 8 meter in length before reaching the first burial chamber and it was engraved in the rock under the earth .
seconded chamber after 18 meters of the entrance we can find ahole in the ceiling leads to an ascending passage about 37.7 meter in length in its end we find ahorizontal passage about 38.1meter lead to the seconed burial chamber it named mistaknly as queen " chamber " it have acorbol ceiling in shape .
third chamber .
again they changed the plane to keep the body and his things away from the thieves and made the big passage about 45.9meter in length and 8.4meter in the end of these passage we find a narrow passage lead to the burial chamer of the king in western side of this chamber we can see the mummy box of the king on the top of this room there are five rooms have been built to reduce the pressure .

vally temple.

its flooring was of the black diorite blocks cut from the quarries of lake Quaroon in Fayoum some walls of this temple had some inscriptions

the so-called solar boats :

on the southern side of the great pyramid we can visit the boat of khufu in its musuem we can also find some big holes which stored a larg ships made from wood which would be under the kings control when he under take the day and the night journeys with the son god Re in crossing lakes and rivers of the seconded life. the length of the boat now is 14and1/2 meter while the high of its front is
5meter and 7meter of its rear parts when the Egyptologists find this ship it was on a good state of preservation and it had all things live oars, ropes, and special shrine for the king in a good state
mistakenly this boats are usually called solar boat we don’t have any evidence confirm this opinion.
explanations
senfru : he was the first king in the 4 dynsty he is the first king who built the true pyramid in Dahshur he ruled about 24 years the Egyptian loved him and referd to him as agood king .
Hetep Heris : she was the wife of the king senfru and the mother of the king khufu she have collection of gold and jewelry and it is shown now in the egyption musuem .
hnm : he was agod in the old egypt the god of the first province
ma`mon : he was khalifa from the islamic period he ruled about 20 years .
Re: he was a god in the old egypt the egyption begin worship him in the 5 dynsty he was the god of the sun he still along time within a lot of dynsty .

" معبد الاقصر "

معبد الأقصر بجنوب مصر ملتقى حضارات العالم

معبد الأقصر يحتوي على آثار لم تكتشف بعد

أكد الخبير في علم المصريات بسام الشماع أن معبد الأقصر هو المكان الوحيد في العالم, الذي اجتمع فيه عدد من الحضارات الإنسانية, منها: الفرعونية والرومانية والمقدونية والنوبية والقبطية والإسلامية.

وأشار الشماع إلى أن معبد الأقصر يرجع تاريخه إلى 500 عام على الأقل, قبل التاريخ الذي يعتقده بعض العلماء, وأن الإسكندر الأكبر المقدوني حفر اسمه باللغة الهيروغليفية داخل معبد الأقصر, وهذا الكشف تحقق مع اكتشاف المعبد من الناحية الجنوبية.

ونبه الشماع في محاضرة له بمركز ساقية الصاوي الثقافي أمس السبت, إلى أن هناك كنوزا أثرية مدفونة لم تكتشف بعد، تثبت أصالة وتفرد وخصوصية معبد الأقصر, من الناحية الدينية والحضارية والمعمارية والتاريخية والإستراتيجية.

وطالب باسترداد جميع الآثار والمسلات المصرية من أوروبا, وخاصة المسلة المصرية القائمة بميدان الكونكورد بباريس, وقد بدأت بالفعل المساعي الرسمية في هذا الاتجاه حسب قوله.

تماثيل أبو الهول

بسام الشماع يلقي محاضرته عن معبد الأقصر في جنوب مصر وكشف خبير علم المصريات في حديثه أن البحث لايزال جاريا عن تماثيل أبو الهول المدفونة تحت البيوت, على امتداد كيلومترين ونصف الكيلومتر بطريق الكباش الواصل بين معبدي الكرنك والأقصر.

ورحب بنقل السكان من المنطقة الأثرية بتعويض مادي مناسب من هيئة الآثار, بهدف الكشف عن باقي تماثيل الخبيئة المكتشفة في عام 1989، مؤكدا أن طريق الكباش يزخر بمئات من تماثيل الكباش وأبو الهول، ويقوم المسؤولون حاليا بإزالة التراب عن الجزء المكتشف.

ودلل الشماع بنماذج موثقة بمنطقة البر الشرقي لمدينة الأقصر تثبت قيمة المعبد ومنها تمثال إمنحتب الثالث وهو مهندس وبناء مصري عظيم من رواد العمارة -كما يسمى في علم الآثار- وتماثيله وبناياته ومعابده تثبت ذلك, وتعد من أكثر الآثار المعروفة في العالم إبهارا.

وعرض الشماع صورة نادرة لعين إمنحتب الثالث, وطالب بعودتها من المتاحف الخارجية, مؤكدا أن عظمة التاريخ في أنه لا يموت.

خبيئة أثرية

الأقصر ملتقى الحضارات وكنز آثار

وأشار الشماع إلى قصة اكتشاف الخبيئة بمعبد الأقصر عام 1989 على يد عامل نظافة أقصري يتمتع بخبرة وحس أثري، ففي الفناء شبه المربع وهو ينظف من الناحية الشمالية، وجد حجرا مستطيل الشكل ثم قاعدة لها أرجل، فحفر المسؤولون من هيئة الآثار فوجدوا 26 تمثالا من أجمل تماثيل مصر القديمة, تمثل ملوكا في مراحل مختلفة.

ونبه لضرورة اللحاق بالركب الثقافي المتسارع بعلم وفكر واع وعمل بحثي وتاريخي وميداني موصول بالناس داخل مصر وخارجها، فعلم الآثار اليوم محط اهتمام الجميع.

وأضاف أن الرومان حين دخلوا مصر عام 250 ميلادية, وضعوا التماثيل في ذلك المكان, ليفسحوا لتماثيل أباطرتهم وحولوا المعبد لقلعة عسكرية ولم يحرقوها، وكانت هذه التماثيل تحت أرجل المارين عليها، وبها أثار لم تكتشف بعد.

وتحدث خبير علم المصريات عن طريق الكباش الذي يقع ما بين معبد الكرنك ومعبد الأقصر, والذي يزخر بالكثير من تماثيل أبو الهول على هيئة رأس آدمي أو رأس كبش وجسد أسد.

آخر ملك مصري :

وأوضح أيضا أن هذا الطريق لنختابنو وهو آخر ملك حكم بدماء مصرية كمرحلة تاريخية مفصلية، فلم يأت حاكم من أصل مصري بعده حتى محمد نجيب في ثورة يوليو/تموز 1952.

وأضاف أن طريق الكباش يثبت عشق الناس للقمر أكثر من الشمس, لإدراكهم أهميته من الناحية الفلكية، مما يؤكد تفوق الحضارة المصرية وأبنائها المبدعين في مجال الفلك, وأيضا في فنون النحت والعمارة والعسكرية, حيث تسجل جدران معبد الأقصر معركة قادش بعبقرية.

الحرب العالمية الأولى

الحرب العالمية الأولى وتسمى كذلك الحرب العظمى هي حرب قامت في أوروبا ثم امتدت لباقي دول العالم خلال أعوام ما بين 1914 و1918
استعملت لأول مرة الأسلحة الكيميائية في الحرب العالمية الأولى كما تم قصف المدنيين من السماء لأول مرّة في التاريخ.
شهدت الحرب ضحايا بشرية لم يشهدها التاريخ من قبل وسقطت السلالات الحاكمة والمهيمنة على أوروبا والتي يعود منشأها إلى الحملات الصليبية، وتم تغيير الخارطة السياسية لأوروبا.
تعد الحرب العالمية الأولى البذرة للحركات الإيديولوجية كالشيوعية وصراعات مستقبلية كالحرب العالمية الثانية، بل وحتى الحرب الباردة.
شكلت الحرب البداية للعالم الجديد ونهاية الأرستقراطيات والملكيات الأوروبية، وكانت المؤجج للثورة البلشفية في روسيا .

السياحة المصرية " الأقصر "

الأقصر عاصمة مصر القديمة وتبعد عن مدينة قنا عاصمة الإقليم 56 كيلو متر جنوبا، وعن القاهرة 680 كيلومتر. وهي مدينة تاريخية تقع في وسط محافظة قنا بأقصى مصر العليا "الصعيد" يحدها من الجنوب مركز إسنا ومن الشمال مركز قوص ومن الشرق محافظة البحر الأحمر ومن الغرب مركز أرمنت وحدود محافظة الوادي الجديد. مدينة الأقصر لها طابع فريد يميزها عن جميع بقاع العالم .. فهي تجمع بين الماضي والحاضر في وقت واحد .. لا يخلو مكان في مدينة الأقصر من أثر ناطق بعظمة قدماء المصريين قبل الميلاد بآلاف السنين.

تعددت الأسماء التي أطلقت على الأقصر في تاريخها، وأشهرها طيبه ومدينة المائة باب، ومدينة الشمس، ومدينة النور، ومدينة الصولجان، وأطلق عليها العرب هذا الاسم: الأقصر، جمع الجمع لكلمة قصر حيث جمع كلمة قصر (قصور) وجمع التكثير أو جمع الجمع (الأقصر) وذلك نظرا للقصور والمعابد التي بها، مع بداية الفتح الإسلامي لمصر. وهي تعتبر أهم مشتى سياحي في مصر وبؤرة جذب لعشاق الحضارة الفرعونية. وتمتاز المدينة بطابعها الفريد الذي يميزها عن جميع بقاع العالم، حيث تعد من أهم مناطق الجذب السياحي في مصر، وتضم أكثر قدر من الآثار القديمة، التي لا يخلو مكان فيها من اثر ناطق بعظمة قدماء المصريين قبل الميلاد بآلاف السنين .

وتضم الأقصر الكثير من الآثار، أهمها معبد الأقصر ومعابد الكرنك ومتحف المدينة ومقابر وادي الملوك والملكات والمعابد الجنائزية، ومقابر الأشراف وغيرها من الآثار الخالدة.
وكانت الأقصر شهدت اهتماما كبيرا بترميم آثارها ومتاحفها خلال السنوات الماضية، حيث تم افتتاح الطابق الثالث لمعبد الملكة حتشبسوت للمرة الأولى بعد ترميمه، كما يجري الانتهاء من ترميم مقبرة حور محب أكبر واهم مقابر وادي الملوك، إضافة إلى تركيب بوابات الكترونية لجميع المواقع الأثرية المفتوحة لتأمينها ضد السرقة .

وتجذب الأقصر الشريحة الأكبر من السياحة الثقافية الوافدة إلى مصر، وتعتبر الأقصر مخزن الحضارة المصرية القديمة وفيها أكثر من «800» منطقة ومزار اثري تضم أروع ما ورثته مصر من تراث إنساني. ظلت الأقصر ( طيبة)، عاصمة لمصر حتى بداية الأسرة السادسة الفرعونية، حين انتقلت العاصمة إلى منف في الشمال وهي مدينة تعود لعصور ما قبل التاريخ حيث تعد من أشهر المدن الأثرية في العالم وتحتوي على العديد من المعابد والمقابر ومن أشهرها معبد الأقصر ومعابد الكرنك والتي تعد أكبر دور عبادة في العالم. من أسمائها طيبة ومدينة ذات المائة باب وطيبة الأقصر لكثرة القصور القصيرة سميت الأقصر به ثلث آثار العالم. الآن الأقصر متحف مفتوح وبه مركز التراث الحضاري و مكتبة مبارك العامة من حيث انتهي الآخرون.

أهم الآثار الفرعونية في الأقصر :
معبد الكرنك
وهو مجمع رائع من المعابد الجميلة التي لا نظير لها حيث يضم الكرنك معابد الآلهة آمون وزوجته الآلهة موت وابنها الإله خنسو اله القمر

معبد الأقصر
تم افتتاحه بعد مشروع الترميم الكامل له ، ويعتبر بهو أمنحوتب الثالث أجمل فناء موجود بين المعابد المصرية حيث يحيط بالبهو 64عمودا و قاعة أعمدة بها 32 عمودا وكان يطلق عليه فناء الشمس لأنه كان مفتوحا إلى السماء والفناء كانت تحيط به أروقة مسقوفة تحملها هذه الأعمدة

وادي الملوك
ويضم عددا هائلا من المقابر بينها مقبرة توت عنخ آمون والتي نقلت بمحتوياتها إلى المتحف المصري بالقاهرة ومن أهم المقابر الأثرية مقبرة رمسيس الأول ورمسيس الثالث وحور محب وتحتمس الثالث

وادي الملكات
ويضم عدد كبيرا من مقابر الملكات من أهمها مقبرة نفرتارى والملكة تى
متحف التحنيط بالأقصر
يعد الأول من نوعه في العالم ويضم 150 قطعة ما بين مومياوات وتوابيت وأدوات التحنيط .

صباح الرياضة " ما لا تعرفه عن كمال الاجسام "

إليك بعض النصائح التى تفيدك فى حياتك كرياضى :
* النصيحة الأولى : مرن كتفيك بعد يومين من الراحة

- عليك أن تقوم بتمرين الجزء بطئ النمو أو الجزء الذى يحتوى على المشكلة بعد يومين من الراحة . الراحة التامة سوف تسمح لك بالتمرين أكثر قوة وأفضل من حيث النتائج .

* النصيحة الثانية : مرن كتفيك أولاً فى التدريب

- بغض النظر عن أى من العضلات التى ستقوم بتدريبها فى ذلك اليوم , فعليك أن تقوم بتدريب عضلات الكتف لديك أولاً محاولة منك لتحسين حالتهم .

* النصيحة الثالثة : مرن كتفيك مرتين أسبوعياً ولكن بمقدار أقل

- عادة ما يقوم لاعبى كمال الأجسام بتدريب كل جزء لمرة واحدة أسبوعياً , وهى استراتيجية نموذجية لعملية نمو اجمالى للجسم .

ولكن لكى تزيد نمو جزء معين عليك أن تقوم بتمرينه مرتين أسبوعياً , مع تقليل مقدار التدريب بشكل بسيط فى كل جلسة لتجنب مشاكل التدريب الزائد .

* النصيحة الرابعة : ركز على مكان الضعف

- عندما تقوم برفعة أو تمرينة , فكر فى الجزء المعين فى جسدك الذى تحاول تحفيزه , فعلى سبيل المثال إذا كنت تعانى ضعفاً فى الجزء الخلفى من العضلة الدالية ( عضلة الكتف ) فإنه عليك أن تركز جيداً كيف تجعلها تشارك فى التمرين أثناء قيامك بتدريب عضلات الكتف بشكل عام .

* النصيحة الخامسة : تطوير العلاقة بين العقل والعضلة

- كما نعرف فإن الوزن يحفز النمو , ولكن يجب استخدامه بشكل مؤثر لتطوير جزء معين فى الجسم , وبتشجيع العلاقة بين العقل والعضلة , فإنك سوف تتغلب على مشاكل الكتف لديك بشكل أفضل , وهذا هو المفتاح : - لا تفكر أبداً فى الوزن , ولكن ركز دائماً على انبساط وانقباض العضلة المستهدفة . وهذا هو جوهر العلاقة بين العقل والعضلة .

* النصيحة السادسة : استخدام أوزان ثقيلة مع عدد أقل من التمرينات

- الأوزان الثقيلة تحفز النمو بشكل أفضل من الأوزان الصغيرة مع عدد أكبر من المرات , وطالما أنك قد طورت علاقة العقل بالعضلة فإنه يكفيك من 6 إلى 8 عدات فى كل تمرينة بناء للعضلة تقوم بها .

* النصيحة السابعة : عليك أن تأخذ فترات أقصر من الراحة فى أثناء التدريب

- عادة ما يقوم لاعبى كمال الأجسام بخطأ الراحة لفترات طويلة فيما بين كل تمرينتين . حاول أن تقلل فترات الراحة إلى حوالى دقيقة بين كل مجموعتين تمرينتين , حقاً أنك لن تكون قادراً على استخدام أوزان أكبر أو القيام بعدات أكثر ولكن سوف يكون التحفيز الاجمالى لعضلاتك المستهدفة أفضل .

* النصيحة الثامنة : ركز على تناول تغذية مناسبة قبل تدريب الكتف

- تناول إفطاراً كبيراً , تناول المكملات الغذائية , تناول الكثير من الماء , تناول خليط من الكربوهيدرات والبرتين قبل التدريب , فإنه إذا كنت تملك وفرة من السعرات الحرارية فى جسمك مبكراً فى يوم التدريب , فإنك سوف تملك طاقة أكبر أثناء التدريب إضافة إلى ذلك , فإن هذه العناصر الغذائية سوف تساعد على إصلاح وبناء التكوين العضلى لديك بعد التمرين .

التغذية المناسبة قبل التمرين يمكن تقييمها بملاحظة القيام بالتدريب بشكل جيد .

كتبها إليكم :

 محمود حمد

قناة الرحمة باقية

تردد قناة الرحمة الجديد 10873 رأسي نايل سات وقد تم تغيير اسم القناة الى " نسائم الرحمة "